7 Motive ce ar trebui sa te determine sa bei apa cu lamaie in loc de cafea

0
160

In timp ce toti suntem de acord de beneficiile aduse sanatatii de catre consumul de cafea dar exista o bautura mult mai buna si anume apa cu lamaie. Apa cu lamaie nu doar revitalizeaza orice dimineata dar iti potoleste setea, are multe vitamine, nutrienti si alte multe beneficii. Iata cele 7 motive pentru care trebuie sa bei apa cu lamaie:

1.Un plus de energie

Lamaia este o sursa naturala de potasiu, calciu si magneziu. Lamaie are multi electroliti care te pot hidrata si alunga toxinele in acelasi timp.

2.Imbunatateste sistemul imunitar

Portocalele nu sunt singura sursa de vitamina C. Lamaia amestecata cu apa actioneaza ca o substanta naturala care exercita procesele corpului si lupta impotriva virusilor si altor infectii.

3.Pierzi in greutate
Ai auzit vreodata de fibra de pectina? Ele intarzie absorbitia glucozei in organism si normalizeaza lipidele din sange reducand foamea si astfel ajutandu-va sa pierdeti in greutate.

4.Reduce stresul
Depresia si anxietatea sunt adesea rezultatul insuficientei in fluxul de sange. Chiar si mirosul unei lamai poate calma sistemul nervos.

5.Imbunatateste pielea
Lamaile curata cosurile, acneea si orice imflamatie de pe pielea ta. Antioxidantii sterg ridurile si petele iar proprietatile sale antiimflamatorii pot reduce roseata. Sfat: taie o lamaie in jumatate si maseaza-te pe fata pentru o curatare mai buna.

6.Respiratie proaspata
Aciditatea din lamaie stimuleaza glandele salivare, prevenind senzatia uscata din gura care este una dinte cele mai frecvente cauze pentru respiratia urat mirositoare. Din fericire apa cu lamaie iti poate da o respiratie proaspata si te poate preveni de boli ale gingiilor si calmeaza durerile de dinti.

7.Te ajuta sa te concentrezi
Lamaia are o concentratie mare de ioni negativi si acest lucru ajuta cresterea cantitatii de oxigen din creier, ceea ce te face sa te simti mai alert si mai putin somnolent.

Dacă v-a plăcut acest articol, alaturaţi-vă, cu un Like, comunităţii de cititori de pe pagina noastră de Facebook.

Comments

LĂSAȚI UN MESAJ